Aprendizaje práctico
Enfoque aplicado con actividades, ejemplos reales y rutas claras de ejecución.
DBT y regulación emocional
Regulación emocional de la vida cotidiana
Curso de habilidades de Terapia Dialéctico Conductual para responder con mayor flexibilidad ante situaciones emocionales y favorecer el bienestar, las relaciones y el funcionamiento cotidiano.
Información del programa
- Curso
- A distancia · sesiones síncronas por Zoom
- Fechas y costos por confirmar
ActividadCurso
Duración30 horas
Dirigido aPúblico general adulto
ModalidadA distancia · sesiones síncronas por Zoom
¿Por qué elegir este programa?
Diseñado para ayudarte a avanzar con claridad
Contenido especializado
Temas orientados al perfil profesional que buscas fortalecer en tu carrera o empresa.
Fechas por edición
Consulta con el equipo las próximas fechas y el formato de cada programa.
Requisitos claros
Solicita información sobre inversión, asistencia y acreditación según el curso.
Programa
Ruta de aprendizaje
01Disponible
Atención plena inicial
Introducción al programa, compromisos, reglas y estados de la mente.
- Introducción al programa
- Compromisos y reglas
- Estados de la mente
02Disponible
Tolerancia al malestar
Habilidades para atravesar momentos difíciles sin empeorar la situación.
- Pros y contras
- ACEPTAS
- Calmarse con los cinco sentidos
- Aceptación radical
- Redireccionar la mente
- Disposición abierta
- Media sonrisa y manos dispuestas
03Disponible
Atención plena: qué hacer
Práctica de las habilidades centrales de atención plena.
- Observar
- Describir
- Participar
04Disponible
Eficacia interpersonal
Habilidades para comunicarse, validar y cuidar las relaciones.
- Pensamiento dialéctico
- DEARMAN
- VIDA
- Validación AVES
- Autovalidación
05Disponible
Atención plena: cómo hacerlo
Formas de practicar las habilidades de atención plena.
- No juzgar
- Una cosa a la vez
- Efectividad
06Disponible
Regulación emocional
Identificación y modulación de emociones.
- Identificar emociones
- Reducir vulnerabilidad
- Acción opuesta
- Incrementar emociones positivas
- Resolución de problemas y cierre
Siguiente paso · Admisión y Acompañamiento
¿Listo para dar el siguiente paso en Regulación emocional de la vida cotidiana?
Te acompañamos con un proceso claro, humano y ético. Conoce cómo integrarte a la próxima edición de este curso o solicita orientación personalizada según tu perfil.
01Orientación inicial
Diagnóstico y perfil
Revisamos tus objetivos profesionales o personales para confirmar que el programa responda exactamente a lo que necesitas.
02Detalle de la edición
Fechas, modalidad y costos
Recibe la convocatoria oficial, horarios de sesiones síncronas por Zoom o formato asíncrono, formas de pago y cuotas disponibles.
03Confirmación
Inscripción y Campus
Reserva tu lugar en grupos con cupos limitados y recibe tus credenciales para acceder a los materiales y lecturas en el Campus Virtual.
Próximas cohortes en proceso de convocatoria
Solicita información o programa una llamada de orientación
Nuestro equipo de coordinación académica te responderá directamente en menos de 24 horas hábiles.
Constancia con valor curricularHoras formativas y competencias clínicas
Cupos cuidados por grupoAtención cercana y retroalimentación real
Docentes en activoEspecialistas con práctica clínica continua
Campus Virtual PrismaMateriales, lecturas y soporte 24/7